Motivasjon · Støtte · Resultater
nå dine mål med Nazareno - Prestasjon & Helse
Personlig trener i Drammen –
Din vei til styrke og resultater
Er du en travel voksen i Drammen som vil bli sterkere, mer bevegelig og energisk i hverdagen? Som sertifisert personlig trener med 10+ års erfaring lager jeg skreddersydde treningsprogrammer som passer livet ditt – enten det er styrketrening, skadeforebygging eller prestasjonsøkning.
Book en uforpliktende konsultasjon i dag og få din personlige treningsplan.
Fordelene med Personlig Trening
1
Trygg trening
Har du rygg- eller kneplager? Mange av mine klienter har kommet til meg etter skader. Jeg fokuserer på riktig teknikk og bevegelseskvalitet slik at du trener trygt og effektivt – uten å forverre noe.
2
Tett oppfølging
Du er ikke alene mellom øktene. Jeg er tilgjengelig for spørsmål, justeringer og motivasjon hele veien. Mange klienter sier dette er grunnen til at de endelig klarer å holde seg til treningen over tid.
3
Skreddersydd plan
Ingen cookie-cutter programmer her. Hvert program er bygget rundt deg – ditt nivå, dine mål og din hverdag. Enten du vil bygge muskler, gå ned i vekt eller prestere bedre, får du en plan som faktisk fungerer.
Hvorfor velge meg som
personlig trener i Drammen?
Erick Nazareno – sertifisert personlig trener med over 10 års erfaring i Drammen. Jeg har hjulpet hundrevis av klienter å bli sterkere, mer bevegelige og mer selvsikre – uansett utgangspunkt.
Mine klienter er typisk:
– Travle voksne i 30-50-årene som vil prestere bedre i hverdagen
– Folk som har hatt skader eller smerter og vil trene trygt
– De som vil forberede seg til HYROX eller andre utfordringer
Hva du får:
– Skreddersydde programmer med styrke, mobilitet og prestasjon
– Tett oppfølging via app, video og personlige møter
– Kostholdsveiledning som faktisk passer livet ditt
Er du klar for resultater? Se prisene under og book en gratis konsultasjon.
Priser – Personlig trening i Drammen
STARTPAKKE
-
2 PT timer
Hva får du?
– 2 personlig treningsøkter i Drammen
– Gjennomgang av mål og treningsnivå
– Perfekt for deg som vil prøve PT før du forplikter deg
Passer for: Nybegynnere og deg som er ny til personlig trening.
Kun ett kjøp per kunde. Kun for nye kunder.
BASIC
-
Tilsvarer 1 PT time i uken
Hva får du?
– 4 personlige treningsøkter
– Løpende justeringer av programmet ditt
– Kostholdsrådgivning
– Oppfølging mellom øktene via app/melding
Passer for: Deg som vil ha stabil fremgang og tett støtte uten å trene med PT hver dag.
ADVANCED
-
Tilsvarer 2 PT timer i uken
Hva får du?
– 8 personlige treningsøkter per måned
– Prioritert tilgang og raskere fremgang
– Fullstendig kostholds- og treningsplan
– Ukentlig evaluering og programjustering
Passer for: Deg som vil ha seriøs fremgang,
eller forbereder deg til HYROX eller annen konkurranse.
Alle pakker inkluderer skreddersydd treningsprogram, oppfølging og tilgang til meg mellom øktene. Ingen bindingstid – du starter når du er klar.
Vil du ha personlig coaching uten å binde deg til faste timer? Med Online PT får du skreddersydd program og tett oppfølging – uansett hvor du bor.
Se Online PT-pakker →
Jeg tilbyr også DUO timer, Private Gruppetimer og Bedriftstrening. Ta kontakt for priser.
min tilnærming
Omfattende Treningsløsninger
Skreddersydd til dine spesifikke mål og behov
Funksjonell Trening
Beveg deg bedre, lev sterkere. Funksjonell trening bygger styrke og Mestre bevegelser, som trengs i den virkelige verden.
Målorienterte programmer
Dine mål, vår plan. Svært fokuserte, resultatorienterte programmer utformet for målbar suksess.
Styrke og kondisjon
Optimaliser ytelsen. Bygg styrke, fart og utholdenhet for å utmerke deg i idretten eller livet ditt.
Forbedre Mobilitet
Beveg deg bedre, føl deg bedre. Forbedre bevegelsesområdet ditt for å forhindre skader og frigjøre ditt fulle atletiske potensial.
Kundeomtaler
Hva Sier Mine Tidligere Kunder?
Klar for å ta neste steg?
Har du tenkt på personlig trening i Drammen, men alltid sagt «kanskje neste uke»?
Du trenger ikke å være «i form» for å komme i gang – du trenger bare en god start.
I en kort samtale på 15–20 minutter finner vi ut:
– Hva du vil oppnå (styrke, vekt, mobilitet, HYROX m.m.)
– Hvilken pakke som passer deg best
– Hvor ofte og når du kan trene i din hverdag
Alle samtaler er uforpliktende – du binder deg til ingenting, bare til å finne ut om dette er riktig for deg.
Eller send meg en direkte melding på Instagram @erick_nazareno om du foretrekker det.
Ta Kontakt
Uansett om du har spørsmål om trening, kosthold eller hvilken pakke som passer deg best – send meg en melding så tar jeg kontakt innen 24 timer.
Følg
Vanlige spørsmål om personlig trening i Drammen
Passer personlig trening for meg som nybegynner?
Ja, absolutt. De fleste av mine klienter starter fra null eller har lite erfaring med styrketrening. Vi begynner alltid med din nåværende form, og bygger et program som er trygt og effektivt for akkurat deg.
Hvor ofte bør jeg trene med personlig trener?
Det avhenger av dine mål og timeplan. Startpakken gir deg en god introduksjon. Basic (1x/uke) passer de fleste travle folk, mens Advanced (2x/uke) gir raskest fremgang. Vi finner den riktige frekvensen i konsultasjonen.
Har du trening for folk med rygg- eller kneproblemer?
Ja, mange klienter kommer til meg nettopp for dette. Jeg fokuserer på bevegelseskvalitet, styrke og skadeforebygging. Du trener trygt fremgang uten å forverre plager – det er en av mine spesialiteter.
Tilbyr du også kostholdsveiledning?
Ja, alle pakker inkluderer kostholdsveiledning tilpasset ditt liv og dine mål. Ingen kompliserte dietter – bare praktiske endringer som faktisk fungerer over tid.
Har du trening for folk med rygg- eller kneproblemer?
Ja, mange klienter kommer til meg nettopp for dette. Jeg fokuserer på bevegelseskvalitet, styrke og skadeforebygging. Du trener trygt fremgang uten å forverre plager – det er en av mine spesialiteter.
Tilbyr du også kostholdsveiledning?
Ja, alle pakker inkluderer kostholdsveiledning tilpasset ditt liv og dine mål. Ingen kompliserte dietter – bare praktiske endringer som faktisk fungerer over tid.
Hvor holder du til med treningen i Drammen?
Jeg trener har et privat studio sentralt i Drammen. Gratis Parkering, og enkel å komme til med buss. Lokasjonen passer godt for de fleste i Drammen og omegn.
Hva koster en konsultasjon, og hva skjer etterpå?
Konsultasjonen er 100% gratis og uforpliktende (15–20 min). Vi snakker om målene dine, ser på bevegelsene dine, og lager en konkret plan. Etterpå bestemmer du selv om du vil gå videre med en pakke.
Kan jeg kombinere personlig trening med online coaching?
Ja! Mange starter med PT-økter og fortsetter med online oppfølging når de er i gang. Se mer på www.nazareno.no/online-personlig-trener