Start når du vil • Ingen binding
Hybrid-trening for alle – fra nybegynner til HYROX-utøver
Enten du trener mot HYROX, vil kombinere styrke og kondis, eller bare vil ha et program som faktisk utfordrer deg – her får du strukturen, fellesskapet og støtten du trenger.
399 kr/mnd • Ingen bindingstid • Nytt program hver måned
Hva er hybrid-trening?
Hybrid-trening kombinerer styrke, kondis og funksjonell fitness til ett helhetlig program – designet for å gjøre deg sterkere, raskere og mer utholdende på samme tid. Det er treningsformen som forbereder kroppen din på alt – enten det er en HYROX-race, en tøff fjeletur eller bare hverdagen.
🏋️ Styrketrening – Bygg et solid fundament av kraft og muskelmasse
🏃 Løping & kondis – Forbedre utholdenheten og bli mer effektiv i bevegelse
⚙️ Funksjonell fitness – Tren bevegelser som faktisk betyr noe i det virkelige liv
🎿 HYROX-spesifikke bevegelser – SkiErg, sled push/pull, burpee broad jumps og mer
🧘 Mobilitet & restitusjon – Tren smartere, ikke bare hardere – og hold deg skadefri
Dette er IKKE noe for deg hvis:
❌ Du leter etter et quick-fix program
❌ Du ikke er villig til å legge inn litt innsats
❌ Du foretrekker å trene helt alene uten noen form for fellesskap
Er du klar for å trene med hensikt – og se reelle resultater? Da er du på rett sted.
Dette får du når du blir med
Alt du trenger for å trene strukturert, følge fremgangen din og holde motivasjonen oppe – samlet på ett sted.
Hva du får:
🗓️ Månedlig oppdatert hybrid-program
📱 Tilgang til My PT Hub-appen
🎿 HYROX-spesifikke øvelser
🎥 Instruksjonsvideoer for alle øvelser
💬 Privat gruppechat
👥 Eksklusiv Facebook-gruppe
📊 Fremgangssporing i app
📖 Oppskriftshefte
Hva det betyr for deg:
Du vet alltid nøyaktig hva du skal gjøre – ingen gjetting
Se programmet ditt, logg økter og spor fremgang – alt i én app
Tren bevegelsene som faktisk teller på race day
Riktig teknikk fra dag én – uansett nivå
Still spørsmål, del fremgang og få støtte fra andre i programmet
Et aktivt fellesskap av hybrid-utøvere som heier på hverandre
Se svart på hvitt at du blir sterkere og bedre over tid
Enkel, sunn mat som støtter treningen din
Alt dette for 399 kr/mnd – uten binding.
Er dette for deg?
Du trenger ikke være eliteutøver for å være med. Du trenger bare å ville bli bedre.
💼 Travel hverdag
Du er travel og har lite tid til å planlegge Du vil trene effektivt, men orker ikke bruke timer på å sette sammen et program selv. Du trenger noen som har gjort jobben for deg – så du bare kan møte opp og kjøre på.
🔰 Helt ny?
Du er ny til denne typen trening Du har kanskje hørt om HYROX eller hybrid-trening og synes det virker spennende – men vet ikke hvor du skal starte. Her får du en tydelig plan fra dag én, i et fellesskap der alle har vært nybegynner.
🏅 HYROX-utøver
Du skal konkurrere i HYROX Du vil ha et program som er skreddersydd for race day – med riktig blanding av styrke, kondis og HYROX-spesifikke bevegelser. Og du vil gjøre det sammen med andre som brenner for det samme.
🏃 Løper som vil bli sterkere
Du løper, men vil bli sterkere Du har god kondis, men vet at styrke er nøkkelen til å bli en bedre, mer skadefri utøver. Dette programmet hjelper deg å bygge kraften som mangler.
🏋️ Klar for ny giv
Du har trent en stund, men trenger ny retning Du er komfortabel i styrkerommet, men vil ha mer struktur, variasjon og et konkret mål å trene mot. Hybrid-trening gir deg akkurat det – pluss utfordringen du har savnet.
Slik kommer du i gang
Tre enkle steg – så er du i gang.
Steg 1️⃣
Book en gratis samtale Vi tar en kort prat om målene dine, nivået ditt og hva du ønsker å oppnå. Ingen forpliktelse – bare en hyggelig samtale.
steg 2️⃣
Bli onboardet og få tilgang Du får tilgang til My PT Hub-appen, programmet ditt og den private gruppechatten. Vi går gjennom alt sammen så du vet nøyaktig hva du skal gjøre.
steg 3️⃣
Tren, følg med og voks med fellesskapet Følg programmet ditt, del fremgangen i Facebook-gruppen og bli kjent med andre som brenner for det samme. Vi justerer underveis – du bare trener.
Alt dette for 399 kr/mnd – uten binding.
Enkel pris. Ingen overraskelser.
Online Hybrid-Gruppetrening
490 kr/mnd Ingen bindingstid – avslutt når du vil.-
Månedlig oppdatert hybrid-program
-
Tilgang til My PT Hub-appen
-
Instruksjonsvideoer for alle øvelser
-
Eksklusiv Facebook-gruppe
-
Fremgangssporing i app
-
Månedlig oppskriftshefte
-
Privat gruppechat
Til sammenligning starter våre Online PT-pakker på 990 kr/mnd – med tettere, personlig oppfølging. Online Hybrid-gruppetrening er den perfekte inngangsporten.
Vil du ha mer personlig oppfølging? Online Hybrid-gruppetrening passer de fleste – men noen trenger tettere støtte, individuelle justeringer og direkte tilgang til en coach. Da er Online PT steget videre.
Se Online PT-pakker →
Mennesket bak programmet:
Jeg er Erick Nazareno – sertifisert PT med over 10 års erfaring innen styrketrening, kondisjonstrening og prestasjonscoaching. Jeg har selv konkurrert i HYROX flere ganger og vet nøyaktig hva som skal til for å krysse mållinjen – enten det er første gang eller du jakter en bedre tid.
Jeg skapte dette programmet fordi jeg så det samme mønsteret hos klienter om og om igjen: folk som ville trene strukturert og målrettet, men som manglet en klar plan, et fellesskap rundt seg og tilgang til kvalitetscoaching til en pris som faktisk er overkommelig. Det var der ideen om Online Hybrid-trening ble født.
Dette er ikke et generisk program du bare laster ned og glemmer. Det er et levende opplegg som oppdateres hver måned, med en aktiv gruppe bak seg – og en coach som faktisk bryr seg om fremgangen din.
🏅 4+ HYROX-løp fullført Jeg vet hva programmet krever – på kropp og hode.
💪 10+ års erfaring Som sertifisert PT har jeg hjulpet 200+ klienter over hele Norge.
👥 Bygget for fellesskap Jeg tror på at man kommer lengre sammen enn alene.
Jeg gleder meg til å trene med deg. 👊
Bli en av de første
Online Hybrid-trening er helt nytt – og du kan være blant de første som er med fra starten.
3 grunner til å bli med tidlig:
🥇 Vær med fra dag én Bli en del av fellesskapet før alle andre – og sett standarden for gruppen.
💬 Din stemme teller Som tidlig medlem får du direkte innflytelse på hvordan programmet utvikler seg.
🔒 Lås inn prisen Bli med nå til 399 kr/mnd – prisen kan øke når programmet vokser.
Ingen bindingstid. Avslutt når du vil.
Ofte stilte spørsmål
Trenger jeg spesialutstyr?
Du trenger tilgang til et treningssenter med grunnleggende utstyr – vekter, tredemølle og helst noen av HYROX-stasjonene som SkiErg og sled. Du trenger ikke et fullspekket HYROX-senter, men et vanlig treningssenter holder i de fleste tilfeller.
Hvor mange timer i uken må jeg trene?
Programmet er designet for 3–4 økter per uke, med en varighet på 45–75 minutter per økt. Du bestemmer selv når og hvor du trener – programmet er fleksibelt nok til å passe de fleste ukeplaner.
Hva skjer hvis jeg går glipp av en økt?
Ingenting dramatisk. Livet skjer – det vet vi godt. Øktene ligger i appen og forsvinner ikke, så du kan alltid ta igjen en økt når det passer. Det viktigste er at du er konsekvent over tid, ikke perfekt hver uke.
Kan jeg kombinere dette med annen trening?
Ja, absolutt. Mange kombinerer hybrid-programmet med løping, sykling eller annen aktivitet de liker. Vi anbefaler bare å passe på at du gir kroppen nok restitusjon – kvalitet over kvantitet.
Er dette for meg hvis jeg ikke skal konkurrere i HYROX?
Absolutt. HYROX er én av mange grunner til å trene hybrid – men programmet er like verdifullt for deg som bare vil bli sterkere, få bedre kondis og trene mer strukturert. Du trenger ikke ha noen race på horisonten for å ha glede av dette.
Hvordan er programmet annerledes enn å bare følge YouTube-trening?
YouTube gir deg tilfeldige enkeltøkter uten sammenheng, progresjon eller plan. Her får du et strukturert program som bygger på seg selv uke for uke, fremgangssporing i app, og et fellesskap som holder deg ansvarlig. Det er forskjellen mellom å gjette seg frem og å faktisk ha en plan.
Hvordan kommer jeg i gang?
Book en gratis samtale via knappen på siden. Vi tar en kort prat, og du er i gang innen 1–2 dager.
Kan jeg avslutte når jeg vil?
Ja. Ingen bindingstid, ingen skjulte gebyrer. Du avslutter med én måneds varsel – enkelt som det.
Du er én beslutning unna
Uansett hvor du er i dag – nybegynner eller erfaren utøver, travel eller ikke – dette programmet er laget for å møte deg der du er. Alt du trenger å gjøre er å ta det første steget.
🗓️ Book en gratis samtale Lurer du på om dette passer for deg? Vi tar en kort, uforpliktende prat – så finner vi ut av det sammen. Book samtale →
399 kr/mnd • Ingen bindingstid • Avslutt når du vil