Bli den beste versjonen av deg selv med
Nazareno - Prestasjon & Helse
Din
personlige trener
I Drammen
Lås opp ditt fulle potensiale med tilpassede treningsprogrammer designet for styrke, bevegelighet og topp ytelse.
Ekspertveiledning og personlig coaching for å hjelpe deg med å oppnå varige resultater og forebygge skader.
Møt eier og
hovedtrener
Erick Nazareno: Din ekspert på ytelse, ernæring og varige resultater.
Som erfaren trener kombinerer jeg ekspertise i prestasjon, kosthold og terapeutiske teknikker for å levere skreddersydde treningsplaner – designet for å passe din travle hverdag.
Jeg hjelper deg med:
- Vekttap
- Muskelbygging
- Skaderehabilitering
- Forbedret bevegelighet
- Økt energi og generell velvære
Jeg gir deg den personlige støtten og veiledningen du trenger for å nå dine treningsmål.
La oss starte reisen mot dine mål. Book en gratis konsultasjon i dag.
Skadeforebygging
Vår proaktive trening identifiserer og korrigerer risikable bevegelsesmønstre før de fører til skader. Vi bygger robusthet og lang levetid, så du kan trene smartere, ikke hardere.
Prestasjonssporing
Hold deg på sporet med detaljerte vurderinger og regelmessige innsjekkinger. Vi bruker datadrevne justeringer for å optimalisere treningen din og hjelpe deg med å nå dine mål.
Ekspert Coaching
Dra nytte av mange års erfaring og evidensbaserte treningsmetoder skreddersydd for dine unike behov. Personlig oppfølging sikrer riktig teknikk og maksimal sikkerhet.
Prestasjon · Helse · Resultater
Nå dine treningsmål med ekspertveiledning og skreddersydde treningsprogrammer.
Hvert program er skreddersydd spesielt for dine mål, treningsnivå og livsstilsbehov.
Treningsprotokollene som brukes er basert på vitenskapelig forskning og velprøvde metoder.
Opplev en innbydende atmosfære som oppmuntrer til vekst og feirer enhver prestasjon.
Års erfaring
1
+
Måloppnåelse
1
%
Støtte
1
/7
Kundeomtaler
Hva Sier Mine Tidligere Kunder?
Erick hjalp meg som PT da jeg begynte å trene igjen, etter at jeg en del ganger hadde forsøkt, for så å gi opp. Jeg var litt usikker og grønn, men jeg føler at jeg fikk en bedre forståelse og ble sikrere på hvor jeg skulle med treningen min, og hvordan jeg kunne oppnå det. Veldig fornøyd!
Andrea
Anbefaler alle som ønsker å komme i form å trene med Erick! Han vet hva han driver med. Tilrettelegger slik at alle får vært med uansett utgangspunkt! Med han er det moro å trene
Jeanette
Jeg har trent med Erick noen ganger og føler at han er mann med masse kunnskap som ha utnytter på en smart måte, treningsøktene hans er ikke bare bra for kroppen men de er også varierende og morsomme! Anbefales sterkt:)
Mortada
Vanlige spørsmål og svar
Alt Du Trenger Å Vite
Min tilnærming vektlegger funksjonelle bevegelsesmønstre og individualisert programmering basert på dine spesifikke mål og nåværende kondisjonsnivå. Vi vil fokusere på bærekraftig fremgang, forebygging av skader og langsiktige resultater i stedet for raske løsninger.
Ikke i det hele tatt! Alle programmene vil bli spesielt utviklet for deg, uavhengig av ditt kondisjonsnivå, enten du er nybegynner eller idrettsutøver. Vi starter med en omfattende kartlegging og bygger opp programmet ditt derfra, slik at du føler deg komfortabel og trygg gjennom hele reisen.
Treningsfrekvensen avhenger av dine mål, timeplan og restitusjonskapasitet. De fleste klienter ser utmerkede resultater med 2–4 økter per uke, men vi vil samarbeide for å finne den optimale frekvensen som passer din livsstil og dine mål.
Vi har lang erfaring med å jobbe med klienter som har fysiske begrensninger eller skadehistorikk. Programmene vil inkludere modifikasjoner og korrigerende øvelser som er utformet for å omgå begrensninger, samtidig som de fremmer restitusjon og forebygger fremtidige problemer, når det er nødvendig.
Mange klienter merker forbedringer i energi og bevegelseskvalitet i løpet av de første ukene. Synlige fysiske endringer skjer vanligvis innen 4–8 uker med jevn trening, mens styrkeøkninger ofte begynner å vise seg innen 2–4 uker.
Forvandle kroppen og Prestasjonen din i dag
Bestill en uforpliktende konsultasjon og start treningsreisen din nå!
Ta Kontakt
Har du spørsmål eller er du klar til å ta neste steg? Ta kontakt – jeg er her for å hjelpe deg med treningsreisen din. Enten du trenger veiledning, planlegger en treningsøkt eller bare ønsker mer informasjon, har jeg det du trenger.